Fitness, plus qu'un sport, un art de vivre!
Le saviez-vous?
Pilates est une méthode d'exercice créee et développée par l'Allemand, Joseph H. Pilates, pionnier dans la physique de thérapeutie,
Utilisant un équipement particulièrement conçu à cet effet, son système innovateur de mouvement rééduque le corps dans son intégralité,
et permet à chacun de se développer selon son potentiel de forme physique.
Sa méthode est de considérer qu'il y'a une intention consciente derrière un mouvement qui peut se développer dans les muscles,
et, corriger ainsi des déséquilibres posturaux en se reconstituant des forces. Le but est de pratiquer un exercice intelligent. La métode Pilates permet rapidement d' identifier de vieux dommages et d'y appliquer un traitement efficace sur tout le corps: Pouvoir traiter la douleur du dos, du cou, de l'épaule, de la hanche, de la jambe, du genou, et du pied. Pilates est un système d'exercice fitness qui peut être adapté à chaque individu selon son niveau de compétence et de forme physique, indépendamment de l'âge, du genre.
Il convient à n'importe qui recherche une séance d'entraînement efficace et sûre.
Après quelques séances de Fitness-Pilates, votre corps changera de l'interieur.
Un corps plus sain, plus souple, plus musclé et plus fort fera de vous une personne bien dans sa peau
